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열사병,더위 먹었을때 증상 ! 이방법 으로 빠르게 해결하기! 매년 여름이면 ‘더위 먹었다’는 말을 흔히 듣습니다. 하지만 단순히 피곤하거나 기운이 빠진 것이 아닐 수 있습니다. 실제로는 열사병(Heat Stroke) 또는 **열탈진(Heat Exhaustion)**일 가능성이 높기 때문에 빠르고 정확한 대처가 필요합니다.저는 30년간 건강관리사로 일하며 무더운 여름철 수많은 응급 상황을 경험했습니다. 오늘은 실제 현장에서 바로 쓸 수 있는 더위 먹었을 때의 초기 증상과 대처법을 구체적으로 정리해드리겠습니다.1.더위 먹은 초기 증상, 이렇게 나타납니다무더운 날씨에 장시간 노출되었거나 물을 충분히 마시지 못했을 때 다음과 같은 증상이 나타납니다.두통: 머리가 지끈거리고 맥이 뛰는 듯한 통증어지럼증과 구역질: 중심을 못 잡거나 구토를 유발하는 메스꺼움극심한 피로감과 무.. 2025. 7. 3.

2025년 폭염특보 정부지원 , 재난지원금 총정리 (냉방비 지원 얼마나 받을까?) 냉방비 부터 쉼터 까지 꼭 확인하세요. 올여름, 정말 너무 더워요 ㅜㅜ예전보다 훨씬 빠르게 더위가 시작되고 벌써 부터 폭염특보가 내려진 지역이 많습니다. 낮에는 35도를 훌쩍 넘기고, 밤에도 열대야로 잠을 설칠 정도예요. 특히 어르신들에겐 이 더위가 건강에 큰 위협이 될수 있습니다.그래서 정부와 각 지자체에서도 폭염 대응에 발 빠르게 나서고 있습니다. 오늘은 2025년 폭염특보 시 받을수 있는 정부지원 내용을 꼼꼼하고 쉽게 정리 해드릴려고 해요.꼭! 챙겨보시고 , 더위 속 건강을 지키시길 바랍니다. 가까운 쉼터 알아보기 1. 무더위 쉼터 어디서 운영되나요? 가장 기본이 되는 폭염 대책이 바로 무더위 숨터 입니다. 너무 더운 시간대엔 밖을 피하고 시원한 실내 공간에서 휴식을 취하는 것만으로도 온열.. 2025. 7. 3.

청소행정과 과태료 문자는 대부분 ‘이것’입니다! 필독! .[청소행정과 문자] 이 문자, 진짜일까? 보이스피싱 사기 수법 주의보!요즘 들어 '청소행정과' 명의로 문자를 받았다는 사례가 잇따르고 있습니다. "불법 쓰레기 투기 적발", "과태료 부과 예정", "청소 민원 접수 완료" 등의 문구가 포함된 이 문자들. 하지만 이 중 상당수가 정부기관을 사칭한 보이스피싱 또는 스미싱일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 1.청소행정과란 어떤 부서인가요?청소행정과는 각 지방자치단체(구청, 시청 등)에 소속된 환경 관련 부서입니다. 이 부서는 다음과 같은 업무를 담당합니다. ① 생활 쓰레기 및 대형 폐기물 관리② 재활용 분리수거 제도 운영③ 불법 투기 단속 및 과태료 부과④ 환경 민원 접수 및 처리 따라서 정식 청소행정과에서 문자 안내를 보내는 경우도 분명히 존재합니다. .. 2025. 7. 2.

전국 애견동반 가능한 해수욕장 ! 2025년 최종! 🐶 전국 애견동반 해수욕장 2025 가이드여름 휴가는 반려견과 함께! 올해는 반려동물과 함께 입수까지 가능하거나 한적한 반려동반 해변이 전국 주요 지역에서 주목받고 있습니다. 지역별 대표 해수욕장을 중심으로 정확한 개장일, 입수 허용 범위, 주요 특징을 정리했습니다. 1. 강원도 🌊 양양 멍비치 – 국내 최초 반려견 전용 해수욕장 ① 전용 구역에서의 자유로운 오프리쉬 수영2025년 양양 멍비치는 **7월 12일(토)부터 8월 24일(일)**까지 약 45일간 운영되며, 광진리 150m 구간이 반려견 전용으로 분리됩니다. 이 구역에서는 리드줄 없이 반려견이 자유롭게 바다에 들어갈 수 있어, 수영과 모래놀이를 즐기기 최적의 환경입니다 ② 샤워·드라이룸·파라솔 등 풍성한 편의시설견주용 파라솔(10,000원.. 2025. 7. 2.

2025년 전국 해수욕장 개장일 최신판 ! 2025년 여름휴가 준비하고 계신가요?전국 해수욕장 개장일을 미리 알고 있다면 더 알차고 여유로운 여행이 가능합니다.올해도 해운대, 경포, 을왕리, 진하, 협재 등 인기 해변이 일찍 개장하며, 야간 운영까지 준비된 곳도 많은데요.지금부터 전국 지역별 해수욕장 개장 일정과 추천 포인트를 알려드립니다! 1. 2025 전국 해수욕장 개장일 총정지역대표 해수욕장개장일폐장일 & 특이사항인천을왕리, 왕산, 하나개6월 21일9월 7일까지, 수도권 인기부산해운대6월 21일9월 14일까지, 야간개장 운영울산진하6월 27일여름 조기 피서 가능강원경포6월 28일야간개장: 7/26~8/9 속초·삼척·동해7월 4일~11일속초 야간개장: 7/19~8/10충남대천·만리포7월 5일만리포 야간개장 (~8/24)전북부안·고창7월 4~1.. 2025. 7. 2.

잦은 기침 빠르게 멈추는 방법! 기침은 일상에서 흔히 겪는 증상으로, 감기나 알레르기 등 다양한 원인으로 발생합니다. 이 글에서는 기침이 생기는 이유를 알아보고, 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 빠른 해결 방법을 정리했습니다. 기침을 멈추는 데 도움이 되는 비법을 지금 확인하세요.1. 기침이란? 종류와 특징기침은 호흡기로 들어온 이물질을 밖으로 내보내기 위한 신체 반응으로, 크게 두 가지로 나뉩니다.건성 기침: 마른 기침으로, 목이 간지럽고 가래가 없는 경우가 많습니다.습성 기침: 가래가 동반된 기침으로, 감염이나 폐 질환과 관련될 수 있습니다.기침 멈추는 빠른 방법을 찾으려면 먼저 기침의 종류를 파악하는 것이 중요합니다.2. 기침 발생 원인기침은 다양한 요인으로 발생하며, 원인에 따라 대처법도 달라집니다.2.1 일상적 원인감기: 바이러.. 2025. 2. 21.

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